足腰は1分で強くなる!
毎日やれば寝たきりにならない　
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著者名： 高子　大樹／著
出版者： 東京：自由国民社
出版年： 2020年06月
ISBN： 978-4-426-12542-4
その他： 【NDC１】498.3 【サイズ】19cm 【ページ数】185p
【価格】¥1,300 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-426-12542-4 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ)
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内容紹介

おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。

内容一覧

No タイトル 著者・アーティスト
1 毎日やれば寝たきりにならない

蔵書情報

蔵書数：2 予約数：0 貸出可：2
貸出中：0
No 館 場所 種別 状態
1 掛川中央館 棚番12 （498.3 ﾀ） 一般 所蔵があります
2 大須賀館 自然科学 （498.3 ﾀ） 一般 所蔵があります