人生を変えるすきま宅トレ
きれいな母ちゃんをあきらめない!　
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著者名： MONA／著
出版者： 東京：主婦の友社
出版年： 2021年01月
ISBN： 978-4-07-446084-7
その他： 【NDC１】595.6 【サイズ】21cm 【ページ数】127p
【価格】¥1,300 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-07-446084-7 【件名】瘦身法(ｿｳｼﾝﾎｳ)
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内容紹介

“ながら”と“すきま”は美の習慣の土台! 産後1年で15kgやせたママダイエッターが、すきま時間でできるおうちトレーニングを紹介。ダイエット成功のコツや、気になる部分をケアできるマッサージ&ストレッチも収録。

内容一覧

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1 きれいな母ちゃんをあきらめない!

蔵書情報

蔵書数：1 予約数：0 貸出可：1
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No 館 場所 種別 状態
1 大須賀館 家庭 （595.6 ﾓ） 一般 所蔵があります