ズルい腹筋
1日1分!座ったままでOK!　
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著者名： 星野　光一／著 , 東　英子／監修
出版者： 東京：あさ出版
出版年： 2023年04月
ISBN： 978-4-86667-499-5
その他： 【NDC１】595.6 【サイズ】21cm 【ページ数】111p
【価格】¥1,350 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-86667-499-5 【件名】瘦身法(ｿｳｼﾝﾎｳ)
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内容紹介

1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。

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1 1日1分!座ったままでOK!

蔵書情報

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1 大須賀館 家庭 （595.6 ﾎ） 一般 貸出中です