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ｱｼｺｼﾜｲｯﾌﾟﾝﾃﾞﾂﾖｸﾅﾙ

ﾏｲﾆﾁﾔﾚﾊﾞﾈﾀｷﾘﾆﾅﾗﾅｲ

予約数：0 貸出可能数：2 貸出件数：0

書誌詳細について
著者	高子　大樹／著ﾀｶｺﾋﾛｷ
出版者	東京：自由国民社ｼﾞﾕｳｺｸﾐﾝｼｬ
	2020年06月
その他	【NDC１】498.3 【サイズ】19cm 【ページ数】185p 【価格】¥1,300 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-426-12542-4 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ)
内容紹介	おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	毎日やれば寝たきりにならないﾏｲﾆﾁﾔﾚﾊﾞﾈﾀｷﾘﾆﾅﾗﾅｲ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	掛川中央館	一般	棚番12 （498.3 ﾀ）	所蔵があります	111433132
2	大須賀館	一般	自然科学（498.3 ﾀ）	所蔵があります	510584584

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