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ﾍﾔﾄﾚﾀｲｿｳ

ｻﾞｲﾀｸﾉﾋﾏﾂﾌﾞｼｼﾞｶﾝﾃﾞﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾀｲﾘｮｸﾒﾝｴｷﾘｮｸｱｯﾌﾟ

ﾋﾄﾘﾃﾞﾌｳﾌﾃﾞｶｿﾞｸﾃﾞｽﾄﾚｽﾊｯｻﾝ

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書誌詳細について
著者	森　俊憲／著ﾓﾘﾄｼﾉﾘ
出版者	東京：主婦の友社ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
	2020年07月
その他	【NDC１】780.7 【サイズ】21cm 【ページ数】78p 【価格】¥1,200 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-07-444518-9 【件名】筋力トレーニング(ｷﾝﾘｮｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)
内容紹介	在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ｻﾞｲﾀｸﾉﾋﾏﾂﾌﾞｼｼﾞｶﾝﾃﾞﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾀｲﾘｮｸﾒﾝｴｷﾘｮｸｱｯﾌﾟ
2	ひとりで、夫婦で、家族でストレス発散ﾋﾄﾘﾃﾞﾌｳﾌﾃﾞｶｿﾞｸﾃﾞｽﾄﾚｽﾊｯｻﾝ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	大東館	一般	一般18・19 （780.7 ﾓ）	所蔵があります	311286579

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