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ｽﾞﾙｲﾌｯｷﾝ

ｲﾁﾆﾁｲｯﾌﾟﾝｽﾜｯﾀﾏﾏﾃﾞｵｰｹｰ

予約数：1 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について
著者	星野　光一／著ﾎｼﾉｺｳｲﾁ東　英子／監修ｱｽﾞﾏｴｲｺ
出版者	東京：あさ出版ｱｻｼｭｯﾊﾟﾝ
	2023年04月
その他	【NDC１】595.6 【サイズ】21cm 【ページ数】111p 【価格】¥1,350 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-86667-499-5 【件名】瘦身法(ｿｳｼﾝﾎｳ)
内容紹介	1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	1日1分!座ったままでOK! ｲﾁﾆﾁｲｯﾌﾟﾝｽﾜｯﾀﾏﾏﾃﾞｵｰｹｰ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	大須賀館	一般	家庭（595.6 ﾎ）	貸出中です	510705668

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