中高年からのやわらか筋トレとストレッチ入門
1日10分!　
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著者名： 主婦の友社／編
出版者： 東京：主婦の友社
出版年： 2005年08月
ISBN： 4-07-247634-X
その他： 【NDC１】780.7 【サイズ】21cm 【ページ数】127p
【価格】¥1,000 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】4-07-247634-X 【件名】筋力トレーニング(ｷﾝﾘｮｸ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)
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内容紹介

運動経験のない人や体力に自信がない人にも気軽にいますぐ実行できる、全身の若返りと不快症状や生活習慣病の改善に効果的な中高年からの筋トレとストレッチを、わかりやすい写真で紹介する。

内容一覧

No タイトル 著者・アーティスト
1 1日10分!
2 生活習慣病の予防と、全身の若返りに驚くほどの効果
3 セレクトBOOKS

蔵書情報

蔵書数：2 予約数：0 貸出可：2
貸出中：0
No 館 場所 種別 状態
1 大東館 一般18・19 （780.7 ﾁ） 一般 所蔵があります
2 掛川移動館 ＢＭ （780.7 ﾁ） 一般 所蔵があります