60歳からはじめる1日10分健康法つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり
お腹・骨盤・太ももの筋力を強化!!　
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著者名： 周東　寛／著
出版者： 東京：コスモ21
出版年： 2013年12月
ISBN： 978-4-87795-277-8
その他： 【NDC１】498.3 【サイズ】19cm 【ページ数】164p
【価格】¥1,300 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-87795-277-8 【件名】アンチエイジング(ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ)
注記： 【書名注記】 奥付のタイトル:つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり
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内容紹介

60歳からはじめても、つまずかない、転ばない体づくりができる! 高齢化による「つまずく、転ぶ」対策として、1日10分で簡単にできる体幹筋づくりのための体操をイラスト解説入りで紹介する。

内容一覧

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1 お腹・骨盤・太ももの筋力を強化!!

蔵書情報

蔵書数：1 予約数：0 貸出可：1
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No 館 場所 種別 状態
1 大東館 一般棚15 （498.3 ｼ） 一般 所蔵があります