へやトレ体操
在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!　
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著者名： 森　俊憲／著
出版者： 東京：主婦の友社
出版年： 2020年07月
ISBN： 978-4-07-444518-9
その他： 【NDC１】780.7 【サイズ】21cm 【ページ数】78p
【価格】¥1,200 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-07-444518-9 【件名】筋力トレーニング(ｷﾝﾘｮｸ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)
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内容紹介

在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。

内容一覧

No タイトル 著者・アーティスト
1 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!
2 ひとりで、夫婦で、家族でストレス発散

蔵書情報

蔵書数：1 予約数：0 貸出可：1
貸出中：0
No 館 場所 種別 状態
1 大東館 一般18・19 （780.7 ﾓ） 一般 所蔵があります