60代からの鎌田式ズボラ筋トレ
疲れない太らないボケない　
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著者名： 鎌田　實／著 , 鎌田　実／著
出版者： 東京：エクスナレッジ
出版年： 2021年11月
ISBN： 978-4-7678-2956-2
その他： 【NDC１】498.3 【サイズ】21cm 【ページ数】127p
【価格】¥1,400 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-7678-2956-2 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ)
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内容紹介

1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。

内容一覧

No タイトル 著者・アーティスト
1 疲れない太らないボケない

蔵書情報

蔵書数：2 予約数：0 貸出可：0
貸出中：2
No 館 場所 種別 状態
1 大東館 一般棚15 （498.3 ｶ） 一般 貸出中です
2 大須賀館 自然科学 （498.3 ｶ） 一般 貸出中です