どうする腰
Ｒ６０　ごぼう先生の確認体操　
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著者名： 簗瀬　寛／出演
出版者： ＧＯＢＯＵ
出版年：
その他： 【媒体区分】ＤＶＤ 【NDC１】498.3 【サイズ】１９×１４ 【ページ数】１０分
【価格】¥4,500 【刊行形態】ＤＶＤ 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ)
注記： 【形態注記】 片面１層
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内容紹介

座ったまま１０分！今の状態をセルフチェック！

内容一覧

No タイトル 著者・アーティスト
1 Ｒ６０　ごぼう先生の確認体操
2 胸はり深呼吸
3 さすりチェック
4 重心ゆらし
5 スローしこ踏み
6 膝裏お尻伸ばし
7 水平ひじ引き
8 おおきな素振り
9 おおきな水かき
10 ドローイン
11 腰きんストレッチ
12 整い深呼吸

蔵書情報

蔵書数：1 予約数：0 貸出可：1
貸出中：0
No 館 場所 種別 状態
1 掛川中央館 棚番40～42 （D 498.3 ﾄ） ＤＶ 所蔵があります